标签: 肌肉酸痛缓解

运动后肌肉酸痛是常见现象，但通过科学的芳香指压按摩理疗，不仅能有效缓解不适，还能促进身体恢复与健康养生。本文将深入解析肌肉酸痛的成因，介绍芳香疗法与指压按摩相结合的原理，并提供三种针对不同酸痛类型的实用精油配方与操作手法，帮助您在享受自然疗愈的同时，提升运动康复效果。

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